ورزش و سلامتی

امــــروزه پــيــشــــرفــــت عــلـــوم و فــنـــاوري هـــا ســبـــب مي گردد تا انسانها با اتكاء به تكنولوژي نوين، رفتارهاي جديدي را كسب نمايند. هر گونه تغيير جديد مي تواند اثرات متفاوتي را در كليه ابعاد زندگي فردي، اجتماعي ، اقتصادي و … انسان به وجود آورد.اما از ميان اين عوامل آنهايي كه در سلامتي انسان تاثيرگذار هستند از نقش ويژه اي برخوردارند.

نقش رفتارهاي ناهنجار بهداشتي و سبك زندگي و شيوه هاي تغذيه در افزايش ميزان بيماري هاي غيرواگيردار، لزوم تغيير نگرش در مراقبت و بهداشت را با هدف حفظ و ارتقاي سلامتي ايجاب مي كند. با توجه به موارد ذكر شده نقش بي تحركي به عنوان يكي از عوامل اصلي در شيوع بيماري ها و بروز مرگ، حائز اهميت مي باشد. با توجه به اينكه فعاليت فيزيكي مناسب مي تواند تاثير مهمي در پيشگيري از بروز بيماري ها، عوارض آنها و نهايتا مرگ و مير ناشي از آنها داشته باشد، بررسي متون و مقالات علمي در مورد ارتباط بيماري ها و فعاليت فيزيكي گوياي اين مطلب است كه ورزش پياده روي داراي تاثيرات مفيدي در زمينه پيشگيري از بيماري هاي مزمن و غيرواگير مي باشد

بی صدا- ۸ مزیت جوان بودن والدین (2021)

بی صدا- ۸ مزیت جوان بودن والدین (2021) پدر و مادر شدن تجربه‌ای است که زندگی را تغییر می‌دهد و…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- آیا استفاده از تلفن هنگام شیردهی مشکلی ندارد؟ (2021)

بی صدا- آیا استفاده از تلفن هنگام شیردهی مشکلی ندارد؟ (2021) دلایل زیادی وجود دارد که چرا برخی از مادران…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- چگونه مو‌ها را بدون اینکه آسیب ببینند با حوله خشک کنیم؟ (2021)

بی صدا- چگونه مو‌ها را بدون اینکه آسیب ببینند با حوله خشک کنیم؟ (2021) خشک کردن مو با یک حوله…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- چگونه شیر مادر را به شیرخشک تبدیل کنیم؟ (2021)

بی صدا- چگونه شیر مادر را به شیرخشک تبدیل کنیم؟ (2021) والدین ممکن است به دلایل زیادی تصمیم بگیرند که…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- مراقبت از خانواده با ردیاب های قدرتمند (2021)

بی صدا- مراقبت از خانواده با ردیاب های قدرتمند (2021) آیا یکی از اعضای خانواده‌تان به مراقبت نیاز دارد اما…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- چگونه خواب و تغذیه کودک را هنگام سرماخوردگی مدیریت کنیم؟ (2021)

بی صدا- چگونه خواب و تغذیه کودک را هنگام سرماخوردگی مدیریت کنیم؟ (2021) سرماخوردگی بسیار شایع است مخصوصاً در نوزادان…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- به چه علت در فصل تابستان آکنه تشدید پیدا می‌کند؟ (2021)

بی صدا- به چه علت در فصل تابستان آکنه تشدید پیدا می‌کند؟ (2021) اگر مدت زیادی است که با جوش‌ها…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- 5 دلیل برای اینکه موز برای پوست شما مفید است (2021)

بی صدا- 5 دلیل برای اینکه موز برای پوست شما مفید است (2021) موز به عنوان یک غذای فوق‌العاده در…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- چگونه با اضطراب کودکان با غریبه‌ها مقابله کنیم؟ (2021)

بی صدا- چگونه با اضطراب کودکان با غریبه‌ها مقابله کنیم؟ (2021) وقتی کوچولوی شما کوچکتر بود در مورد اینکه با…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- رابطه جنسی پس از تولد نوزاد (2021)

بی صدا- رابطه جنسی پس از تولد نوزاد (2021) بعد از زایمان بسیاری از مادران دچار مشکلات جسمی، روانی و…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- به کودک خود کمک کنید تا فعال بماند (2021)

بی صدا- به کودک خود کمک کنید تا فعال بماند (2021) احتمالاً شنیده‌اید که صرف زمان زیاد برای نشستن برای…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- چگونه با کودک خودارتباط بر قرار کنیم؟ (2021)

بی صدا- چگونه با کودک خودارتباط بر قرار کنیم؟ (2021) فرزندپروری به معنای برقراری ارتباط با فرزند شماست. ارتباط مثبت…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- مهم‌ترین تست‌های هوش ریاضی برای بچه‌ها+ نکاتی برای افزایش هوش آن‌ها (2021)

بی صدا- مهم‌ترین تست‌های هوش ریاضی برای بچه‌ها+ نکاتی برای افزایش هوش آن‌ها (2021) بیشتر والدین تا زمانی که نیازی…

بیشتر بخوانید »

بی صدا- چگونه صورت خود را تمیز کنیم؟ (2021)

بی صدا- چگونه صورت خود را تمیز کنیم؟ (2021) با برنامه‌ریزی دقیقی که همه ما داریم داشتن زمان جداگانه برای…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا